Entorse de Tornozelo: Guia Prático para Imobilização

A entorse de tornozelo ocorre quando os ligamentos são esticados ou rompidos devido a uma torção, geralmente causada por um movimento brusco ou ao pisar em superfícies irregulares. Os principais sintomas incluem dor, inchaço e dificuldade para movimentar o tornozelo.

Para imobilizar o tornozelo utilizando gaze, siga os seguintes passos:

1. Prepare a Área: Coloque o paciente em uma posição confortável, mantendo o pé elevado. Se possível, aplique gelo no local por 15 a 20 minutos para reduzir o inchaço antes de iniciar a imobilização.

2. Envolva o Tornozelo com Gaze: Comece enrolando a gaze ao redor do pé, logo acima dos dedos. Faça voltas firmes, mas não apertadas demais, para evitar problemas de circulação.

3. Suba até a Região do Tornozelo: Continue subindo com a gaze, cobrindo o tornozelo em forma de “8”, cruzando na parte superior do pé e passando ao redor da articulação. Esse movimento garante maior estabilidade.

4. Imobilização Completa: Continue até que toda a região do tornozelo esteja bem coberta e a articulação fique firme. Fixe a extremidade da gaze com fita adesiva ou com o próprio final da faixa, garantindo que a imobilização não se solte.

Essa imobilização com gaze ajuda a reduzir o movimento do tornozelo, aliviando a dor e prevenindo o agravamento da lesão até que seja possível buscar atendimento médico especializado.