Os ligamentos do tornozelo são estruturas fundamentais para a estabilidade da articulação, sendo os mais importantes o ligamento talofibular anterior, o calcaneofibular e o talofibular posterior, que compõem o complexo lateral, e o ligamento deltóide, no lado medial. Esses ligamentos mantêm os ossos do tornozelo alinhados durante os movimentos e suportam as forças aplicadas à articulação.
Em casos de entorse, que ocorre principalmente por uma torção ou inversão excessiva do pé, os ligamentos laterais são os mais frequentemente lesionados, especialmente o talofibular anterior. Essa lesão pode variar de uma distensão leve a uma ruptura completa, dependendo da gravidade. O quadro clínico pode incluir dor, inchaço, dificuldade para caminhar e, em casos mais graves, instabilidade crônica do tornozelo.
O tratamento conservador deve incluir a laserterapia que ajuda a reduzir a inflamação, além de favorecer a cicatrização dos tecidos. Já a fisioterapia auxilia na recuperação da força muscular, do equilíbrio e da estabilidade da articulação. Em casos mais graves ou quando as lesões se repetem, pode ser necessária uma cirurgia para restaurar a função da articulação e evitar problemas futuros, como a artrose.
Dica de exercício
Circulação do tornozelo: Faça 10 movimentos circulares lentos com o pé, tanto no sentido horário quanto anti-horário, para estimular o controle articular.
Comentários
Tive vários entorses ao longo da vida, e, segundo a avaliação do Luiz, isso foi causado pelo uso excessivo de saltos. Após a reabilitação, já sinto meu tornozelo mais fortalecido e seguro para caminhar.